Stalo to za všetky peniaze, za všetku námahu, za všetok čas. Urobila by som to zas a oveľa, oveľa, oveľa skôr.
- gabriela kleinová
Ako schudnúť
Nad touto otázkou sa trápi mnoho žien, ale ani muži nie sú výnimkou. Večná téma ako schudnúť sa opakuje v pravidelných cykloch. Momentálne je vo svete veľa spôsobov, rôznych diét a odporúčaní ako schudnúť.
Dôležité je vybrať si spôsob, ktorý zabezpečí schudnutie a následné udržanie správnej hmotnosti. V Realfite sme už pomohli stovkám ľudí schudnúť, vypracovať a spevniť svoju postavu. Mnohí z nich úplne zmenili spôsob svojho života.
Pri chudnutí nadviazali aj nové priateľstvá. Na tejto strane vám prinášame príbehy niekoľkých žien a mužov, ktorí si kedysi kládli túto otázku tiež.
Dnes vedia, že chudnutie za pomoci osobného trénera nemusí byť ťažké.
Nie vždy je to jednoduché, nie vždy to ide ako po masle. Na chudnutie je väčšinou potrebná aj pevná vôľa a odhodlanie zmeniť staré návyky a staré spôsoby stravovania. Výsledok tejto zmeny však nedá na seba dlho čakať.
Potom prídu slastné chvíle, keď sme hrdí na to, čo sme dokázali. Pre mnohých je potom už chudnutie hračka.
Prečo schudnúť
Mnoho ľudí si neuvedomuje, že nadváha a obezita majú ďalekosiahle zdravotné riziká. Nie je to len vizuálny problém. Ako vplýva na naše zdravie zvýšené množstvo viscerálneho tuku, si môžete prečítať v článku Viscerálny tuk (vnútorný tuk).
Nadváha a obezita je jedným z hlavných rizikových faktorov pri kardiovaskulárnych ochoreniach a tiež pri diabete 2. typu. Pri nadváhe a obezite trpia vo zvýšenej miere tiež kĺby.
Vysoko hodnotím profesionalitu, ľudský prístup a motiváciu, ktorú som veľmi potrebovala. V Realfit som sa naučila správne stravovať, efektívne a správne cvičiť, vyriešili sa všetky moje zdravotné problémy, ale hlavne začala som veriť v samú seba.
helena hájniková
Zdravotná sestra
Petrovi sa vďaka Realfitu darí chudnúť. Schudol už 14 kg, a to aj vďaka trénerovi Martinovi Sidorovi.Peter je učiteľom a vychovávateľom pre
Počas života sa človek stretne s mnohými ľuďmi, ktorí sa snažia zlepšiť jeho všeobecné bytie, ale aj napriek veľkej snahe sa im
Áno, je to naozaj tak, ako píšem, a to všetko bez klinických zákrokov. Vladimír Dorko sa po príchode do tréningového centra nemusí
Keď som sa stretol s Monikou, tak som si hneď na začiatku rozhovoru v duchu pomyslel, že sme prežili rovnakú cestu, ktorá
Nikdy som si nemyslel, že moja cesta za zdravým životom začne tam, kde som sa každý deň cítil najlepšie, a kde som
Chudnutie po pôrode? Dilema mnohých žien, ktorým po pôrode zostalo nejaké to kilo tuku navyše. Mnohé ženy vedia, že cvičenie po pôrode pomáha spevniť
Spolupráca s Renátkou vznikla vďaka odporučeniu našej spoločnej známej, ktorá Renátke navrhla aby si prišla k nám doladiť svoju postavu. Nadváha po pôrodochRenátka nikdy nemala problém
Martinka dokázala v priebehu roka a pol zhodiť 25 kg aj popri starostlivosti o manžela a dve deti.Jej príbeh je dôkazom, že aj mamička na materskej dovolenke
