Základná fyzická príprava a základy posilňovania s vlastným telom.
Cvičenia sú určené pre dievčatá aj chlapcov.
Prebiehajú v dvoch skupinách:
- 7 - 12 rokov
- 12 - 17 rokov
Účasť na športových krúžkoch neznamená automaticky zdravý životný štýl
Nezamieňajme účasť v športovom klube za garantovaný zdravý životný štýl. Kľúčom je pravidelná fyzická aktivita voľných hier a pohybových aktivít, ktoré deti skutočne bavia.
Workout mladší žiaci - základná fyzická príprava (cvičenie pre deti 7 - 12 ročné)
Gymnasticko - atletický program pre chlapcov a dievčatá zameraný na rozvoj sily, koordinácie a kondície zábavnou formou cvičenia a hier.
Cvičenia podporia správny vývin a základné pohybové návyky ( kompenzácia dlhodobého sedenia v škole a doma) ako aj rozvoj schopností detí ktoré sa športu už venujú.
Výhody cvičenia - čo získajú:
Obsah cvičenia - čo sa naučia:
Program nie je vhodný pre deti s mentálny oslabením.
Organizačné informácie
Cvičenia pre deti prebiehajú každý pondelok a stredu o 15:00 v priestoroch realfit telocvične na Škultétyho 30 (budova fitness centra Slyofit), Prešov.
Tréningy sú pod vedením trénera Kristiána Dobranského.
Maximálna kapacita 10 detí.
Cena je 76 € za mesiac.
Kurz prebieha počas školského roka.
Oblečenie a obuv
Tenisky pevná obuv (cvičiť sa bude aj na boso), krátke nohavice teplákové, voľné tričko, uterák a fľašu na vodu.
Workout starší žiaci - základy posilňovania s vlastným telom (cvičenie pre deti 12 - 17 ročné)
Gymnasticko - atletický program pre chalanov a dievčatá zameraný na rozvoj sily, koordinácie a kondície formou moderných spôsobov cvičenia (streetworkout, gymnastika a atletika).
Cvičenie upevní správne návyky, (kompenzácia dlhodobého sedenia v škole, pri PC a doma) ako aj rozvoj schopností a zručností silového charakteru a návykov mládeže ktorá sa už športu venuje.
Výhody cvičenia - čo získajú:
Obsah cvičenia - čo sa naučia:
Organizačné informácie
Cvičenia pre deti prebiehajú každý pondelok a stredu o 16:00 v priestoroch realfit telocvične na Škultétyho 30 (budova fitness centra Slyofit), Prešov.
Tréningy sú pod vedením trénera Kristiána Dobranského.
Maximálna kapacita 10 detí.
Cena je 56 € za mesiac.
Kurz prebieha počas školského roka.
Oblečenie a obuv
Tenisky pevná obuv (cvičiť sa bude aj na boso), krátke nohavice teplákové, voľné tričko, uterák a fľašu na vodu.
